为助力我校三届国赛备赛选手有效缓解竞赛压力、突破当前瓶颈、增强自信心，4月28日上午，一场主题为“突破自我 激发潜能”的职业技能竞赛团队心理团建专项活动，在西校区二楼会议室火热开展。此次活动由我校心理教练谢晶晶主讲，校党委副书记黄久凇与备赛相关人员共同参与其中。

谢老师以轻松有趣的“心想事成”小游戏作为开场，巧妙地引入话题，就大家的心愿“竞赛成功”介绍了心理技能在竞赛中的重要作用。王极盛教授用16字箴言“优化情绪 强化信心 进入状态 充分发挥”开展讲解分析：用耶克斯多德森定律说明焦虑情绪和行为表现之间的关系；用具身认知理论、自证预言理论和瓦伦达心态讲解强化信心的技巧；用传球实验和舒尔特方格法训练迅速进入状态的方法；用一分钟鼓掌活动激发选手的内在潜能。通过这些专业理论，选手们了解到积极的身体动作、正向的自我预言以及专注当下的心态，对于增强自信心有着不可忽视的作用。

此次讲座，为备赛选手们提供了极具专业性的指导和全方位的支持，让他们在面对即将到来的国赛时，拥有更加从容不迫的心态，能够全身心地投入到紧张的备赛过程中。

加油吧，选手们！无论过程多么艰辛，都请相信自己的能力。你们为梦想拼搏的样子，无比闪耀！